क्या आप भी खाते हैं फ्रोजन मटर, जानें 5 साइड इफेक्ट्स

frozen peas

Pic Credit : pinterest

फ्रोजन मटर साल भर उपलब्ध होने के कारण कई लोगों की पसंद बन गई हैं। और लेकिन इसमें ताजे मटर की तरह स्वाद नहीं होता हैं।

Pic Credit : pinterest

ना ही यह ताजे मटर की तरह सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। और ऐसे में यदि आप फ्रोजन मटर का इस्तेमाल करते हैं तो ये 5 परेशानियां हो सकती हैं।

Pic Credit : pinterest

फ्रोजन मटर में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती हैं। और आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो इससे आपका वजन बढ़ सकता हैं।

Pic Credit : pinterest

फ्रोजन मटर में स्टार्च की मात्रा अधिक होती हैं। और जो सेवन करने पर ग्लूकोज में बदल जाती हैं। जिससे ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता हैं।

Pic Credit : pinterest

फ्रोजन मटर में फाइबर की मात्रा अधिक होती हैं। जो सेहत के लिए अच्छा हैं। और लेकिन अधिक मात्रा में फाइबर से गैस और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

Pic Credit : pinterest

फ्रोजन मटर को ताजा रखने की प्रोसेसिंग के दौरान पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। और फ्रोजन मटर में ताजी मटर की तुलना में पोषक तत्व कम होते हैं।

Pic Credit : pinterest

कुछ लोगों को फ्रोजन मटर से एलर्जी हो सकती हैं। और इसके लक्षणों में मुंह में खुजली, पेट दर्द, सांस लेने में तकलीफ आदि शामिल हैं।

Pic Credit : pinterest